Bukan sebuah halangan, ternyata kamu masih bisa olahraga saat puasa. Orang – orang muslim saat ini sedang menghadapi bulan yang paling ditunggu – tunggu yaitu bulan Ramadhan. Munkin ada banyak yang berpikir bahwa akan ada banyak aktivitas yang terbatasi ketika berpuasa, salah satunya berolahraga. Buat kamu yang ingin tetap fit ketika bulan puasa, memilih waktu dan intensitas yang tepat ketika ingin berolahraga saat puasa agar tidak mengganggu tubuhmu. Berolahraga ketika…
Sudah masuk hari ketiga, umat muslim telah menjalankan ibadah puasa. Meskipun banyak manfaat berpuasa untuk kesehatan dan mental, ada banyak aktivitas yang mungkin terbatasi karena kurangnya asupan yang masuk ke dalam tubuh, sehingga mungkin bisa dibilang, masih ada banyak sekali anak – anak bahkan orang tua yang merasa puasa itu berat. Bukan hanya menahan lapar, kita juga sebagai muslim harus menahan nafsu. Namun meskipun berat, berpuasa ternyata memberikan banyak sekali…