Jenis Pakaian yang Harus Kamu Hindari Ketika Berolahraga!. Saat berolahraga, memilih pakaian yang tepat sangatlah penting untuk mendukung kenyamanan, performa, dan bahkan kesehatan tubuh. Tak hanya soal desain, material pakaian dan kondisi perlengkapan juga memegang peranan besar. Sayangnya, masih banyak orang yang salah memilih pakaian sehingga justru berdampak buruk pada pengalaman olahraga mereka. Berikut adalah tiga jenis pakaian yang sebaiknya dihindari saat berolahraga:
Hindari 3 Jenis Pakaian Ini Saat Berolahraga
1. Kaus Berbahan 100% Katun
Meskipun kaus katun terkenal nyaman dan menyerap keringat, bahan ini sebenarnya kurang ideal untuk aktivitas fisik. Memang katun memiliki sifat dapat menyerap keringat dengan baik, namun sulit untuk mengering. Akibatnya, kaus menjadi basah seperti “handuk basah,” menimbulkan rasa tidak nyaman, dan meningkatkan risiko iritasi kulit jika Kamu gunakan untuk berolahraga. Pilih jenis pakaian berbahan sintetis seperti poliester, dri-fit atau campuran katun yang memiliki teknologi quick-dry. Bahan ini lebih ringan dan cepat kering, sehingga mendukung performa olahraga dan membuatmu tetap nyaman.
2. Sepatu Lama atau Aus
Menggunakan sepatu olahraga yang sudah lama atau aus dapat berdampak buruk pada kesehatan tubuh, terutama pada lutut dan pinggul. Jika sepatumu bagian sol nya sudah rata, tidak lagi elastis, atau bantalan dalamnya mulai menipis, sepatu ini tidak akan bisa memberikan dukungan optimal dan bisa menyebabkan cedera saat berolahraga. Ganti sepatu olahraga secara rutin, terutama jika sudah dipakai lebih dari 300-500 mil (480-800 km) atau terasa kurang nyaman. Pastikan memilih sepatu yang sesuai dengan jenis olahraga yang dilakukan.
3. Pakaian yang Terlalu Ketat atau Tidak Fleksibel
Pakaian olahraga yang terlalu ketat atau tidak elastis dapat mengganggu sirkulasi darah dan membatasi gerakan tubuh. Selain membuat kulitmu lebih beresiko terkena iritasi, jenis pakaian semacam ini bisa menyebabkan rasa sesak atau bahkan cedera ringan akibat gerakan yang tidak bebas. Pilih pakaian dengan potongan yang pas di tubuh, tetapi tetap memungkinkan untuk bergerak bebas. Bahan yang elastis seperti spandex, nilon, atau jersey Dri-fit yang memang khusus untuk kegiatan aktifitas tinggi adalah pilihan yang baik untuk kenyamanan ketika berolahraga.
4. Menggunakan Pakaian Berwarna Gelap
Siapa juga orang yang tidak ingin terlihat keren dan stylish ketika olahraga?, bukan hanya hal sebelumnya, pemilihan warna baju juga bisa mempengaruhi performa mu ketika berolahraga. Buat kamu yang bertempat tinggal di iklim tropis, hindari menggunakan pakaian dengan warna yang gelap. Meskipun akan terlihat keren, jenis pakaian olahraga dengan warna yang gelap bisa menyerap cahaya matahari lebih tinggi dan membuatmu mudah terkena Heatstroke.
Bikin Jersey Custom Bandung Nyaman di RakeanSublime!
Memilih pakaian olahraga yang tepat adalah investasi untuk mendukung kenyamanan dan mencegah cedera. Hindari kaus berbahan katun, sepatu yang sudah usang, serta jenis pakaian yang terlalu ketat agar pengalaman olahraga menjadi lebih menyenangkan dan efektif. Pastikan juga untuk mengganti perlengkapan olahraga secara berkala demi hasil terbaik, dan biar performa olahraga mu semakin membaik, bikin jersey olahraga custom dari RakeanSublime!. Kami menyediakan pembuatan jersey dengan bahan Dri-fit yang berkualitas dan tentu saja nyaman ketika digunakan. Kamu bisa menyesuaikan ukuran dan desain custom sesuai dengan keinginanmu!. Pesan sekarang juga melalui whatsapp kami atau website rekanan kami melalui KaosFullPrinting!
