Banyak aktivitas kita yang terbatasi ketika berpuasa, salah satunya adalah mencari waktu olahraga tepat. Buat kamu yang ingin tetap fit ketika bulan puasa, memilih waktu olahraga dan intensitas yang tepat ketika ingin berolahraga saat puasa agar tidak mengganggu tubuhmu. Berolahraga ketika perut kosong bisa berbahaya untuk kesehatan tubuh. Kelelahan, lemas, pusing, dehidrasi, kerusakan otot bahkan meningkatnya hormone stress bisa terjadi jika kamu berolahraga dengan perut kosong. Karena itu, mengetahui batasan…
