Outfit lari dan olahraga saat ini memiliki banyak sekali desainnya, kita tentu ingin terlihat kerekn ketika berolahraga, seperti misalnya lari yang memiliki banyak penggemar. Karena itu, pemilihan outfit untuk lari tidak bisa dilakukan secara sembarangan. Bukan Cuma sepatu, pakaian juga bisa meningkatkan performa ketika kita berlari. Pemilihan baju yang tidak tepat bisa membuatmu merasa tidak percaya diri, dan tentu saja tidak akan nyaman ketika kamu sedang berlari. Mungkin ketika pertama…
Jersey Futsal merupakan hal wajib buat kamu yang suka olahraga ini!. Bukan hanya untuk olahraga, saat ini banyak sekali orang yang setidaknya memiliki satu atau dua baju jersey untuk kegiatan mereka. Hal ini juga bukan tanpa alasan. Jersey memiliki bahan yang nyaman, mudah menyerap keringat, mudah kering dan tahan lama. Karena itu jersey merupakan pakaian yang wajib digunakan bagi mereka yang senang berolahraga. Karena itu, penting bagimu untuk membeli jersey…
Berikut 7 Cara Menaikkan Berat Badan secara Alami dan Sehat, Menaikan berat badan mungkin merupakan rintangan terbesar bagi mereka orang kurus yang ining memiliki tubuh yang ideal. Setiap orang tentu ingin memiliki berat badan ideal. Selain dari penampilan luar akan terlihat lebih menarik, memiliki berat badan ideal juga menjauhkan kamu dari berbagai resiko penyakit yang berbahaya. Mengetahui kondisi tubuh tentu saja hal yang sangat penting, karena itu kamu harus mengetahui…
Sudah tidak ada lagi alasan untuk malas berolahraga. Sudah ada banyak sekali kegiatan yang bisa kamu lakukan setelah melakukan ibadah shaum selama satu bulan penuh. Banyak manfaat yang bisa kita dapatkan ketika berpuasa, namun ada banyak juga kegiatan kita yang terbatasi, salah satunya adalah olahraga. Kegiatan ini sangat menyehatkan untuk tubuh, namun masih banyak orang yang malas untuk berolahraga. Nah, buat kamu yang ingin hidup sehat, sudah tidak adalagi alasan…
Sebelumnya, kita sudah banyak sekali membahas tentang olahraga yang cocok untuk kamu, namun tahukah kamu apa manfaat olahraga?. Tubuh merupakan asset terbesar yang dimiliki oleh manusia. Seberapa kaya apapun kamu, kalua kamu memiliki fisik yang lemah dan penyakit, tentu saja kamu tidak akan merasa nyaman. Ada banyak sekali cara yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan fisikmu. Mulai dari memperhatikan asupan yang masuk ke dalam tubuh, dan tentu saja meningkatkan…
Olahraga Berlebihan bisa sangat berbahaya untuk tubuh!. Berolahraga merupakan kegiatan yang memiliki banyak sekali manfaat, mulai dari meningkatkan stamina, menurunkan berat badan, dan menghindari diri dari berbagai resiko penyakit. Namun meskipun menyehatkan, sayangnya masih banyak orang yang tidak tahu batasan dari tubuhnya sendiri sehingga mereka berolahraga demi bisa mencapai “goals” yang sebenarnya bisa membahayakan tubuh. baca juga: manfaat olahraga badminton Ketika baru pertama kali berolahraga, bahkan yang sudah terbiasa, merasa…
Teknik lari yang benar bisa mempengaruhi performa kamu ketika berlari. Berlari merupakan salah satu kegiatan olahraga yang mudah untuk dilakukan. Hanya dengan setelan jersey lari dan sepatu lari, kamu bisa melakukan olahraga ini secara rutin. Namun meskipun mudah, ada banyak orang yang merasa malas setelah melakukan lari satu kali. Alasan kenapa banyak yang malas setelah melakukan satu kali lari karena orang – orang tidak mengerti teknik dari olahraga lari. Jika…
Panahan merupakan salah satu olahraga yang di Sunnah kan oleh Nabi Muhammad SAW. Yang namanya olahraga, pasti akan memberi manfaat ke tubuh. Namun selain untuk tubuh, memanah juga memberikan benefit lain. Olahraga memanah memang cukup bergengsi dan termasuk cabang olahraga yang sangat populer di olimpiade dunia. Namun, tak banyak orang mengetahui apa saja manfaat olahraga panahan bagi tubuh, Memanah memang membutuhkan stamina dan tenaga. Tapi, ada hal lain yang perlu…
Ada banyak persiapan bersepeda yang harus kamu siapkan. Meskipun masa pandemic sudah lewat, namun tentu saja kita harus tetap mematuhi prokes untuk mengurangi resiko munculnya penyakit. Bersepeda merupakan salah satu olahraga yang sangat digandrungi ketika masa pandemic, bahkan saat ini meskipun pandemi sudah lewat, bersepeda masih memiliki banyak peminat. Baca jugta: manfaat bersepeda untuk kesehatan Bagi kamu yang pertama kali mau bersepeda, baik itu jauh atau dekat, ada beberapa hal…
Selain pemanasan, peralatan seperti sepatu dan kaos olahraga, bahkan kain baju olahraga juga bisa mempengaruhi kenyamanan seseorang ketika berolahraga. Meskipun bisa dilakukan seadanya, akan lebih baik untuk berolahraga dengan persiapan Memilih kaos olahraga juga tidak bisa sembarangan, karena jika kamu salah memilih bahan kaos, kamu akan merasa tidak nyaman ketika berolahraga. Kain polyester untuk kain baju olahraga merupakan salah satu bahan kain yang sangat popular karena memiliki banyak kelebihan. Tidak…