Sudah tidak ada lagi alasan untuk malas berolahraga. Sudah ada banyak sekali kegiatan yang bisa kamu lakukan setelah melakukan ibadah shaum selama satu bulan penuh. Banyak manfaat yang bisa kita dapatkan ketika berpuasa, namun ada banyak juga kegiatan kita yang terbatasi, salah satunya adalah olahraga. Kegiatan ini sangat menyehatkan untuk tubuh, namun masih banyak orang yang malas untuk berolahraga. Nah, buat kamu yang ingin hidup sehat, sudah tidak adalagi alasan…
Sebelumnya, kita sudah banyak sekali membahas tentang olahraga yang cocok untuk kamu, namun tahukah kamu apa manfaat olahraga?. Tubuh merupakan asset terbesar yang dimiliki oleh manusia. Seberapa kaya apapun kamu, kalua kamu memiliki fisik yang lemah dan penyakit, tentu saja kamu tidak akan merasa nyaman. Ada banyak sekali cara yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan fisikmu. Mulai dari memperhatikan asupan yang masuk ke dalam tubuh, dan tentu saja meningkatkan…
Olahraga Berlebihan bisa sangat berbahaya untuk tubuh!. Berolahraga merupakan kegiatan yang memiliki banyak sekali manfaat, mulai dari meningkatkan stamina, menurunkan berat badan, dan menghindari diri dari berbagai resiko penyakit. Namun meskipun menyehatkan, sayangnya masih banyak orang yang tidak tahu batasan dari tubuhnya sendiri sehingga mereka berolahraga demi bisa mencapai “goals” yang sebenarnya bisa membahayakan tubuh. baca juga: manfaat olahraga badminton Ketika baru pertama kali berolahraga, bahkan yang sudah terbiasa, merasa…
Banyak aktivitas kita yang terbatasi ketika berpuasa, salah satunya adalah mencari waktu olahraga tepat. Buat kamu yang ingin tetap fit ketika bulan puasa, memilih waktu olahraga dan intensitas yang tepat ketika ingin berolahraga saat puasa agar tidak mengganggu tubuhmu. Berolahraga ketika perut kosong bisa berbahaya untuk kesehatan tubuh. Kelelahan, lemas, pusing, dehidrasi, kerusakan otot bahkan meningkatnya hormone stress bisa terjadi jika kamu berolahraga dengan perut kosong. Karena itu, mengetahui batasan…
Sudah masuk hari ketiga, umat muslim telah menjalankan ibadah puasa. Meskipun banyak manfaat berpuasa untuk kesehatan dan mental, ada banyak aktivitas yang mungkin terbatasi karena kurangnya asupan yang masuk ke dalam tubuh, sehingga mungkin bisa dibilang, masih ada banyak sekali anak – anak bahkan orang tua yang merasa puasa itu berat. Bukan hanya menahan lapar, kita juga sebagai muslim harus menahan nafsu. Namun meskipun berat, berpuasa ternyata memberikan banyak sekali…
Teknik lari yang benar bisa mempengaruhi performa kamu ketika berlari. Berlari merupakan salah satu kegiatan olahraga yang mudah untuk dilakukan. Hanya dengan setelan jersey lari dan sepatu lari, kamu bisa melakukan olahraga ini secara rutin. Namun meskipun mudah, ada banyak orang yang merasa malas setelah melakukan lari satu kali. Alasan kenapa banyak yang malas setelah melakukan satu kali lari karena orang – orang tidak mengerti teknik dari olahraga lari. Jika…
Panahan merupakan salah satu olahraga yang di Sunnah kan oleh Nabi Muhammad SAW. Yang namanya olahraga, pasti akan memberi manfaat ke tubuh. Namun selain untuk tubuh, memanah juga memberikan benefit lain. Olahraga memanah memang cukup bergengsi dan termasuk cabang olahraga yang sangat populer di olimpiade dunia. Namun, tak banyak orang mengetahui apa saja manfaat olahraga panahan bagi tubuh, Memanah memang membutuhkan stamina dan tenaga. Tapi, ada hal lain yang perlu…
Ada banyak persiapan bersepeda yang harus kamu siapkan. Meskipun masa pandemic sudah lewat, namun tentu saja kita harus tetap mematuhi prokes untuk mengurangi resiko munculnya penyakit. Bersepeda merupakan salah satu olahraga yang sangat digandrungi ketika masa pandemic, bahkan saat ini meskipun pandemi sudah lewat, bersepeda masih memiliki banyak peminat. Baca jugta: manfaat bersepeda untuk kesehatan Bagi kamu yang pertama kali mau bersepeda, baik itu jauh atau dekat, ada beberapa hal…
Bagi anda yang seorang penggemar olah raga, jersey tentu saja merupakan bukanlah hal yang asing, namun tahukah kamu bahwa terdapat banyak macam jenis bahan jersey?. Terdapat banyak jenis olah raga yang mengharuskan pemainnya menggunakan jersey agar pemain lebih nyaman ketika bertanding. Mulai dari sepakbola, basket, badminton, tenis, bahkan memancing dan eSport juga menggunakan jersey. Namun apa sih yang membuat bahan jersey ini sangat cocok untuk olahraga aktivitas tinggi?. Baca Juga:…
Untuk seseorang yang memiliki team futsal, voli, badminton atau bahkan hanya memiliki hobi untuk jogging saja, kamu harus tahu Tips Memilih Jasa Konveksi Jersey. Jersey merupakan salah satu pakaian yang wajib untuk dimiliki. Namun, kita kadang kesulitan dalam memilih pakaian jersey yang cocok dengan tubuh dan sesuai dengan selera kita, karena banyaknya permintaan inilah bermunculan berbagai jasa konveksi jersey yang bisa memenuhi kebutuhan kamu. Kaos Jersey memiliki bahan yang berbeda…